Noch freie Plätze für KVHS-Kurse in den Bereichen Gesundheit, Kommunikation und Internet
Die Kurse und Workshops in der Übersicht:
Ernährung
Ausgewogen, gesund, vollwertig und saisonal: Wir laden Sie herzlich ein zum Workshop: "Fermentation – Wie man Gemüse bekömmlich und haltbar macht". Katrin Hofschläger von der Verbraucherzentrale Brandenburg e. V. führt Sie durch den Workshop.
• Wann: Mittwoch, 4. November 2026 von 16.00 bis 19.00 Uhr
• Wo: Oberstufenzentrum Neuruppin, Alt Ruppiner Allee 39, Haus A, Lehrküche
• Anmeldung: E-Mail an volkshochschule@opr.de oder telefonisch unter 03391 / 769161
Körperbewusstsein und Entspannung
Wir bieten Ihnen Möglichkeiten, um besser mit Alltagsbelastungen umzugehen. Aktivieren oder entspannen Sie zum Beispiel Ihren Körper und Geist mit Atem- und Bewegungsübungen aus anderen Kulturen. Wir laden ein zu unserem Kurs: "Qigong zur Entspannung für Anfänger" mit unserer Kursleiterin Natascha Geiersberg.
• Kursbeginn: Dienstag, 3. November 2026 von 19.15 bis 20.45 Uhr (wöchentlich)
• Wo: Turnhalle der Johann-Heinrich-Pestalozzi-Schule (Förderschule), Puschkinstraße 5c in Neuruppin
• Anmeldung: E-Mail an volkshochschule@opr.de oder telefonisch unter 03391 / 769 161
Bringen Sie Ihren Körper in Form! Der Kurs "Bauch, Beine, Po" bietet ein abwechslungsreiches Training zur Kräftigung der gesamten Muskulatur.
• Kursbeginn: Freitag, 13. November 2026 von 16.00 bis 17.30 Uhr (wöchentlich)
• Wo: Oberstufenzentrum Neuruppin, Alt Ruppiner Allee 39, Haus D, Raum e011
• Anmeldung: E-Mail an volkshochschule@opr.de oder telefonisch unter 03391 / 769161
Rhetorik und Kommunikation
Überzeugen mit Stimme, Körper und Präsentation. Im Workshop "Kommunikations- und Präsenztraining" haben Sie die Möglichkeit, Schritt für Schritt zu entdecken, was Körpersprache und Präsenz in der Kommunikation bewirken können. Geleitet wird der Workshop von einem erfahrenen Schauspieler mit langjähriger Bühnenerfahrung am Berliner Kriminaltheater und an der Deutschen Oper, der seine Berufspraxis direkt einbringt.
• Wann: Mittwoch, 11. November 2026 von 17.00 bis 19.30 Uhr
• Wo: Oberstufenzentrum Neuruppin, Alt Ruppiner Allee 39, Haus D, Raum 215
• Anmeldung: E-Mail an volkshochschule@opr.de oder telefonisch unter 03391 / 769161
Computer und Internet
Fit fürs Büro: Professionell das Office-Programm Excel nutzen. Excel – die große Unbekannte? Alles dazu Notwendige wird im Kurs aufgezeigt und an vielfältigen Beispielen gemeinsam geübt, damit Excel keine Probleme mehr im beruflichen Umfeld bereitet.
• Wann: 18. November 2026 von 17.00 bis 18.30 Uhr (wöchentlich)
• Wo: Oberstufenzentrum Neuruppin, Alt Ruppiner Allee 39, Haus D, Raum 251
• Anmeldung: E-Mail an volkshochschule@opr.de oder telefonisch unter 03391 / 769161